조용한 퇴사39 조용한 퇴사의 심리학: 조직과 거리두는 뇌의 작동 방식 조직 안에서 겉보기에는 아무렇지 않게 일하지만, 어느 순간부터 회의 시간에 침묵하는 일이 많아지거나, 자발적인 업무 참여가 줄어들며, 회사 소식에 무관심해진 사람들이 있습니다. 우리는 종종 그 상태를 ‘조용한 퇴사’라고 부릅니다.하지만 이 변화는 단순한 ‘태도 변화’가 아니라, 우리 뇌가 스스로를 보호하기 위해 선택한 생존 전략일 수 있습니다. 사람은 감정적 고립이나 불안정한 환경에 반복적으로 노출되면 뇌의 특정 부위가 활성화되어 ‘심리적 거리두기’를 작동시킵니다. 이 글에서는 조용한 퇴사가 단순한 게으름이나 무관심이 아닌, 뇌의 구조적 반응과 감정 시스템의 결과라는 점을 심리학적으로 풀어봅니다. 조용한 퇴사는 ‘심리적 거리두기’에서 시작된다 사람의 뇌는 본능적으로 스트레스가 지속되는 환경에서 ‘거리두기.. 2025. 7. 3. 왜 MZ세대는 조용히 퇴사하는가? 진짜 이유 5가지 최근 직장 내에서 조용한 변화가 이어지고 있습니다. 바로 ‘조용한 퇴사(Quiet Quitting)’라는 현상입니다. 이전에는 퇴사란 명확한 이직 의사 표현이 수반된 결정이었지만, 요즘 MZ세대는 다릅니다. 그들은 명확한 알림도 없이 조용히 존재감을 지우고, 감정적·심리적으로 회사를 떠나는 방식을 선택합니다. 특히 MZ세대는 더 이상 일에 인생을 올인하지 않습니다. 이들은 일과 삶의 균형, 정서적 안정, 자기만의 의미를 더 우선시하며, ‘일을 한다’는 이유만으로 조직에 충성하지 않습니다. 그렇다면, 이들이 조용한 퇴사를 선택하게 되는 진짜 이유는 무엇일까요? 단순히 귀찮아서도, 무기력해서도 아닌, 아주 구체적이고 정당한 이유들이 있습니다. 일의 ‘의미’를 잃었을 때, MZ세대는 조용한 퇴사를 시작한다MZ.. 2025. 6. 30. 조용한 퇴사란 무엇인가. 당신이 모르는 직장 내 변화의 징후 요즘 직장인들 사이에서 ‘조용한 퇴사(quiet quitting)’라는 표현이 심심찮게 들려옵니다. 아무 말 없이 조용히 회사를 떠나는 행동이라고 오해하는 경우도 있지만, 진짜 조용한 퇴사는 오히려 조직 내에 남아 있으면서 심리적으로 점점 멀어지는 상태를 말합니다. 겉으로는 별일 없는 것처럼 출퇴근하지만, 마음은 이미 회사를 떠나 있는 이 이중적인 상태는 요즘 많은 직장인들에게 너무나 익숙한 현실이 되었습니다. 오늘은 조용한 퇴사의 진짜 의미와 그것이 어떤 징후로 나타나는지를 체계적으로 다뤄 보겠습니다. 조용한 퇴사란 무엇인가: 단순한 무기력함이 아니다‘조용한 퇴사’는 단순히 회사를 조용히 그만두는 행동이 아닙니다. 직장을 떠나지 않고도 ‘심리적으로 이탈’한 상태를 뜻합니다. 쉽게 말해, 직장인이 더 .. 2025. 6. 30. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
