조직 안에서 겉보기에는 아무렇지 않게 일하지만, 어느 순간부터 회의 시간에 침묵하는 일이 많아지거나, 자발적인 업무 참여가 줄어들며, 회사 소식에 무관심해진 사람들이 있습니다. 우리는 종종 그 상태를 ‘조용한 퇴사’라고 부릅니다.하지만 이 변화는 단순한 ‘태도 변화’가 아니라, 우리 뇌가 스스로를 보호하기 위해 선택한 생존 전략일 수 있습니다. 사람은 감정적 고립이나 불안정한 환경에 반복적으로 노출되면 뇌의 특정 부위가 활성화되어 ‘심리적 거리두기’를 작동시킵니다. 이 글에서는 조용한 퇴사가 단순한 게으름이나 무관심이 아닌, 뇌의 구조적 반응과 감정 시스템의 결과라는 점을 심리학적으로 풀어봅니다. 조용한 퇴사는 ‘심리적 거리두기’에서 시작된다 사람의 뇌는 본능적으로 스트레스가 지속되는 환경에서 ‘거리두기..