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조용한 퇴사의 감정 메커니즘 해부하기

요즘은 회사에 ‘저 그만두겠습니다.’라는 말보다, ‘그냥 이 정도만, 여기까지만 하겠습니다.’라는 말이 더 무섭다.사직서를 내는 대신 감정을 닫고 기대를 멈추고 관계를 줄이며 조용히 할 일만 하는 사람들.바로 ‘조용한 퇴사’를 선택한 직장인들이다.그들은 조직에 남아 있지만 몰입하지 않는다.회의에 참석하되 발언은 줄이고 피드백은 형식적으로만 처리하며 자발성은 철저히 숨긴 채 본인에게 주어진 만큼만 일한다.그리고 이 현상의 중심에는 감정의 단절이 있다.그렇다면 사람들은 왜 조직 안에서 서서히 감정을 잃게 될까?이 감정의 흐름을 이해하는 것이 왜 직장인의 생존과 조직의 미래에 결정적인가?이번 글에서는 즉 감정이 어떻게 천천히 무뎌지고 결국 관계와 일의 의미를 손에서 놓게 되는지를 하나하나 분석해보고 그 속에서..

조용한 퇴사 2025.07.22

조용한 퇴사에 대처하는 회사의 이상한 대답들

요즘 직장에선 그 누구도 사직서를 내지 않는데도 분위기가 빠르게 식는다.사람들이 더 이상 자발적인 참여를 하지 않고 질문도 하지 않아 회의가 짧아지는데도 성과는 나오지 않는다.무엇이 그리고 어디가 문제인지 감지하기 쉽지 않은 정서적 정체 상태, 그게 바로 조용한 퇴사다.하지만 정작 문제는 직원들의 ‘감정적 이탈’이 아닌 회사의 반응이다.많은 조직은 이 현상을 단순히 ‘요즘 젊은 MZ 세대들만의 나약함’으로 치부하거나 성과만 잘 나오면 괜찮지 않냐는 식으로 달관한다.혹은 겉보기에 뭔가 개선하려고 하는 척하면서도 전혀 본질에 접근하지 못하는 방식으로 대응한다.이런 대응은 오히려 사태를 악화시키게 된다.회사에 대한 직원들의 신뢰는 더 낮아져 업무에 대한 몰입도는 더 떨어진다.말 없는 퇴사는 점점 회사 전체의 ..

조용한 퇴사 2025.07.22

조용한 퇴사 시대, 성실함이 손해 보지 않으려면?

많은 직장인들이 요즘 이렇게 느낀다. “나는 왜 늘 많은 책임을 지고 있는 걸까?”“열심히 일했는데 왜 보상이 없지?”“나처럼 성실하게만 살면 손해 보는거 아닐까?” 그중에서도 유독 회의감을 많이 느끼는 사람들이 대개 ‘조용한 퇴사’를 하지 않고도 자리를 지키고 있는 성실한 사람들이다.조용한 퇴사가 하나의 문화가 되어버린 요즘 오히려 끝까지 책임감을 내려놓지 못한 이들이 조직 안에서 더 큰 피로와 소진을 경험한다.그들이 빈 공백을 채우며 분위기를 유지하고 문제를 조용히 해결하는 역할을 담당하지만 정작 회사는 그것을 알아주지 않는다. 오히려 ‘당연한 일’로 간주할 때가 많다.이런 구조에서 성실함은 도리어 불리한 위치가 되고 만다.그러나 문제는 그 성실함이 결코 잘못된 것이 아니라는 점이다.잘못된 것은 성..

조용한 퇴사 2025.07.21

조용한 퇴사에도 남는 사람들: 팀 분위기는 어떻게 바뀌는가

요즘 직장에서는 누가 그만두었는지도 모르게 분위기가 바로 변한다.사직서 한 장 없었는데도 팀이 무기력해지고 회의가 짧아졌으며 웃음 소리가 사라진다.사람은 남아 있지만 마음은 떠난 조용한 퇴사자들이 늘어나고 있기 때문이다.조용한 퇴사는 실제 퇴사와는 다르다.그들은 매일 출근해서 일을 하고.. 겉보기엔 아무 문제가 없다.하지만 조직에 대한 감정적 유대나 주인의식, 기여 의지는 이미 사라져 있다.이 조용한 이탈이 소속된 팀 전체의 분위기에 어떤 영향을 미치는지,그리고 그 안에서 남아 있는 사람들은 어떻게 변해가고 있는지 살펴보는 것은 매우 중요하다.한 사람이 조용히 나가 떨어지면 점점 남은 사람들도 점점 주변을 의심할 수 밖에 없고 감정을 숨기게 된다.한두 명의 조용한 퇴사는 결국 팀 전체의 정서적 흐름을 바..

조용한 퇴사 2025.07.21

조용한 퇴사 시대, 진짜 직장인은 어떻게 살아남는가

요즘 직장에서 점점 더 많이 들리는 말 중 하나는 조용한 퇴사다.사람들은 회사를 그만두지 않는다. 대신 감정적으로 떠난다. 성과는 겨우 유지하지만 몰입이나 열정은 사라진 채 '최소한의 역할'만 수행한다.이런 조용한 퇴사 트렌드는 더 이상 일부의 문제나 단기 유행이 아니다.많은 기업들이 사내에 퇴사자가 없는데도 업무 동력이 떨어졌다고 느낀다면 이미 조용한 퇴사 현상이 내부에 퍼져 있는 상태일 가능성이 크다.이런 흐름 속에서 남아 있는 사람, 즉 조용한 퇴사도 하지 않고 회사를 지키고 있는 사람들은 점점 더 지쳐가고 있다.일을 몰아서 떠맡거나 회사를 대신해 분위기를 붙잡고 있기 때문이다.그렇다면 이 시대에 ‘진짜 직장인’으로 살아남는다는 건 무슨 의미일까? 단순히 이직하지 않고 자리에 머무는 것이 아니라, ..

조용한 퇴사 2025.07.21

조용한 퇴사 vs 조용한 입사, 직장 안 보이지 않는 전쟁

요즘 회사에서는 누군가가 이직하지 않아도 사람들이 조용히 사라지는 느낌을 받을 때가 많습니다.회사는 그대로인데, 참여도나 몰입도는 확실히 줄어든 동료들.이것이 바로 ‘조용한 퇴사(Quiet Quitting)’입니다. 출근은 하지만 감정적으로는 이미 회사를 떠난 상태.동시에 기업은 외부 채용 없이 기존 인재의 재배치나 역할 확장으로 사람을 채우는 ‘조용한 입사(Quiet Hiring)’ 전략을 활용하고 있습니다.한쪽에서는 말없이 물러나고 다른 한쪽에서는 말없이 채워 넣는 이 흐름.눈에 보이지 않는 방식으로 사람과 조직은 동시에 바뀌고 있습니다.이 글에서는 조용한 퇴사와 조용한 입사가 어떻게 서로 영향을 주고받으며 충돌하고 있는지를 살펴보고,이 속에서 개인이 본인의 커리어를 지켜내기 위한 방법들을 제안합니다..

조용한 퇴사 2025.07.11

조용한 퇴사 트렌드 속에서 나만의 경력 유지법

여러분은 지금, 조용히 회사를 떠나는 중일 수 있습니다.매일 아침 출근은 하지만 팀 채팅에 최소한으로 답하거나 회의 시간 발언은 줄고, 퇴근 후에는 회사 관련 생각을 의도적으로 차단하려고 노력합니다.이런 상태가 지속적으로 이어지면 여러분도 모르게 조직 안에서 감정적으로는 이미 퇴사한 상태가 됩니다.이처럼 요즘 직장인들 사이에서는 회사는 다니지만 정서적으로는 이미 떠난 상태’인 조용한 퇴사(quiet quitting)가 새로운 생존 전략처럼 자리 잡고 있습니다. 문제는 지금부터입니다.‘조용히 퇴사한 채 회사에 남아 있다면, 내 경력은 어떻게 되는가?’금세 시간은 흘러가고 이력은 멈추며 경력이라는 이름의 자산은 점점 흐려질 수 있습니다. 이번에는 조용한 퇴사 상태에서도 나만의 경력을 유지하고 발전시킬 수 있..

조용한 퇴사 2025.07.11

조용한 퇴사를 선택한 워킹맘들의 이야기

출근 전, 어린이집에 아이를 맡기기 위해 출근보다 30분 일찍 나섭니다.아침부터 중요한 미팅이 있어 지각은 안 됩니다.아이를 맡기고 회사에 무사히 도착하고 나니 이미 하루 에너지의 30%가 소진되었습니다.아이와의 작별 인사, 출근길의 교통체증, 그리고 팀장의 무심한 “어제는 왜 이렇게 빨리 갔어?” 멘트까지..워킹맘은 이렇게 일과 감정의 끊임없는 줄타기로 하루를 시작합니다.‘일도 육아도 모두 잘하고 싶다’는 마음은 현실의 무게 속에서 점점 작아져 어느 순간 그 마음 자체를 접는 선택을 하게 됩니다.그 선택으로는 책상에 조용히 놓여진 사직서, 그 속에는 '개인 사정'이라는 짧은 내용으로 용한 퇴사의 전형적인 풍경입니다.오늘은 그런 워킹맘들이 왜 그토록 조용히 회사를 떠났는지를 되짚어보는 이야기를 나눠보려 ..

조용한 퇴사 2025.07.11

직장 내 감정노동과 조용한 퇴사의 상관관계 분석

“오늘 하루도 웃느라 지쳤다.”이 말이 낯설지 않다면, 여러분은 이미 감정노동의 중심에 서 있는 사람일지도 모릅니다.단순히 사람을 많이 접하는 직무가 아니라 감정을 조절하고 억제하고, 때로는 거짓된 미소를 반복하는 일.이러한 감정노동은 생각보다 사람을 더 빨리 지치게 만듭니다.조용한 퇴사는 이렇게 말없이 감정을 잃어가는 과정 끝에 일어납니다.폭발적인 갈등이나 갈라서는 충돌 없이 어느 날 갑자기 대화가 줄고, 참여가 낮아지고, 존재감이 흐려지다가결국 조직과 감정의 연결을 스스로 끊어내는 선택을 하게 됩니다.이번 글에서는 직장 내 감정노동이 조용한 퇴사로 이어지는 구조를 분석하고, 감정노동 직군이 스스로를 지킬 수 있는 감정 회복 전략을 제시합니다. 감정노동의 누적은 정서적 탈진을 만든다감정을 숨기고 억누..

조용한 퇴사 2025.07.10

조용한 퇴사와 슬래시워크(Slash work)의 공통점과 차이점

조용히 회사를 떠나는 사람이 늘어나고 있는 동시에, 하나의 직업에만 기대지 않는 슬래시워크(slash work) 트렌드도 점점 보편화되고 있습니다. 이 둘은 서로 다른 것처럼 보이지만 사실 우리가 일과 정체성 사이의 균형을 고민하며 만들어낸 선택지입니다.조용한 퇴사가 조직에 소속되어 있다 정서적으로 떠나는 현상이라면, 슬래시워크는 하나의 정체성으로는 자신을 설명할 수 없어 다양한 역할을 병렬 형태로 수행하는 커리어 방식입니다. 이 글에서는 조용한 퇴사와 슬래시워크를 비교 및 분석하며 여러분들의 커리어가 어느 방향으로 향하고 있는지를 점검할 수 있는 인사이트를 제공합니다. 둘 다 ‘하나의 직업’으로 나를 설명할 수 없다는 신호다조용한 퇴사와 슬래시워크 모두 이면에는 같은 질문이 숨어 있습니다.“나는 지금..

조용한 퇴사 2025.07.09