조용한 퇴사39 조용한 퇴사 이후, 감정은 어디로 가는가: 감정 처리의 심리학 직장을 그만두고도 마음은 그대로 남아 있는 기분을 느껴본 적이 있는가? 조용한 퇴사는 퇴사 이전에 이미 감정적으로 떠나버린 상태에서 시작된다. 상사와의 갈등, 무의미한 회의, 인정받지 못한 노력들, 그리고 반복되는 무력감 속에서 직장인들은 말없이 물러난다.사직서는 없지만 마음은 이미 조직 밖에 있다. 그런데 아이러니하게도, 그런 상태에서 실제로 퇴사를 결정하고 회사를 떠나도, 이상하리만치 후련하지 않다. 몸은 사무실에서 떠나왔지만 감정은 여전히 그 조직 어딘가에 남아 있는 듯한 기분이 들 때가 있다.이 기분은 특히 조용한 퇴사를 경험한 사람일수록 강하게 느껴진다. 겉으로는 마찰 없이 퇴사했지만, 속으로는 갈등이 남아 있었고, 표면적으로는 인사를 나누었지만 마음 깊은 곳에는 말하지 못한 감정이 눌러져 있었.. 2025. 7. 25. 나만 조용한 퇴사를 한 게 아닐까? 모두의 침묵을 해석하는 법 조용한 퇴사는 요란한 사직서 대신 침묵으로 시작된다. 아침에 정상 출근하고, 회의에 참석하며, 업무를 마감하지만 정작 마음은 이미 회사에서 떠나 있다. 그런 감정의 변화는 처음에는 나도 모르게 시작된다. 예전에는 회의에서 손을 들고 의견을 내던 내가 어느 순간부터 말수를 줄이게 되고, 상사의 피드백에 일희일비하던 태도는 이제 그냥 '그러려니' 넘어가게 된다. 더 이상 회사가 내 감정의 중심에 있지 않고, 나는 회사에 정서적으로 기대지 않게 된다. 이 시점에서 사람들은 문득 생각한다. ‘혹시 나만 이런 걸까?’조직 안의 분위기는 평소와 다름없다. 모두가 제 할 일을 하고 있고, 누군가는 여전히 성과를 낸다. 그런데 내가 느끼는 이 ‘거리감’은 유독 혼자만의 것처럼 느껴진다. 눈에 띄게 변한 건 없다. 주변.. 2025. 7. 24. 조용한 퇴사를 넘어: 조직에 남은 이들의 리더십 전환 조직은 사람들이 떠난 뒤에야 변화를 고민하기 시작한다.누군가 퇴사하고 나서야 질문을 던진다. 왜 떠났는가, 무엇이 그를 지치게 했는가. 하지만 조직에는 남은 사람들도 있다.떠나지 않았다고 해서 무사한 것은 아니다. 오히려 많은 경우, 남아 있는 사람들은 ‘떠나지 않는 선택’을 한 만큼 더 깊은 고민을 안고 있다.조용한 퇴사란 단지 회사를 그만두는 것이 아니다. 정서적 거리두기, 조직에 대한 몰입의 해제, 그리고 감정의 철수를 의미한다.누군가는 말없이 빠져나가고, 또 누군가는 회사에 남지만 마음은 멀어진다. 떠난 사람의 자리는 채워질 수 있지만, 남은 사람의 무게는 쉽게 가벼워지지 않는다.오늘은 조용한 퇴사가 지나간 후 그 자리에 남은 사람들의 이야기를 담는다.그들은 조직 안에서 무엇을 느끼고, 어떤 변화.. 2025. 7. 23. 조용한 퇴사와 슬래시 커리어의 교차점: 하나의 직장만으로는 부족한 시대 조용한 퇴사는 단지 일에 흥미를 잃은 사람들이 만드는 것이 아니다.조직이라는 구조에 내 삶의 모든 것을 걸지 않겠다는 사람들의 선택이다.그들은 회사에 사직서를 제출하기 전에 이미 감정적인 연결고리를 끊어내고 있다.이런 흐름과 동시에 나타나는 또 하나의 트렌드가 있는데, 이것은 바로 ‘슬래시 커리어’다.슬래시 커리어는 한 직업 외에 또 다른 역할이나 수익원을 가진 사람들의 삶을 의미한다.쉽게 말해 회사원이면서 동시에 크리에이터이거나, 강사이거나, 작가이기도 한 다재다능한 사람들.이들은 하나의 명함, 하나의 타이틀에만 자신을 가두지 않는다.조용한 퇴사와 슬래시 커리어는 겉으로 보기엔 전혀 다른 흐름처럼 보일 수 있다.전자가 일에서 빠져나오는 움직임이라면 후자는 일의 개수를 늘리는 흐름이라고 볼 수 있다.하지.. 2025. 7. 23. 조용한 퇴사의 감정 메커니즘 해부하기 요즘은 회사에 ‘저 그만두겠습니다.’라는 말보다, ‘그냥 이 정도만, 여기까지만 하겠습니다.’라는 말이 더 무섭다.사직서를 내는 대신 감정을 닫고 기대를 멈추고 관계를 줄이며 조용히 할 일만 하는 사람들.바로 ‘조용한 퇴사’를 선택한 직장인들이다.그들은 조직에 남아 있지만 몰입하지 않는다.회의에 참석하되 발언은 줄이고 피드백은 형식적으로만 처리하며 자발성은 철저히 숨긴 채 본인에게 주어진 만큼만 일한다.그리고 이 현상의 중심에는 감정의 단절이 있다.그렇다면 사람들은 왜 조직 안에서 서서히 감정을 잃게 될까?이 감정의 흐름을 이해하는 것이 왜 직장인의 생존과 조직의 미래에 결정적인가?이번 글에서는 즉 감정이 어떻게 천천히 무뎌지고 결국 관계와 일의 의미를 손에서 놓게 되는지를 하나하나 분석해보고 그 속에서.. 2025. 7. 22. 조용한 퇴사에 대처하는 회사의 이상한 대답들 요즘 직장에선 그 누구도 사직서를 내지 않는데도 분위기가 빠르게 식는다.사람들이 더 이상 자발적인 참여를 하지 않고 질문도 하지 않아 회의가 짧아지는데도 성과는 나오지 않는다.무엇이 그리고 어디가 문제인지 감지하기 쉽지 않은 정서적 정체 상태, 그게 바로 조용한 퇴사다.하지만 정작 문제는 직원들의 ‘감정적 이탈’이 아닌 회사의 반응이다.많은 조직은 이 현상을 단순히 ‘요즘 젊은 MZ 세대들만의 나약함’으로 치부하거나 성과만 잘 나오면 괜찮지 않냐는 식으로 달관한다.혹은 겉보기에 뭔가 개선하려고 하는 척하면서도 전혀 본질에 접근하지 못하는 방식으로 대응한다.이런 대응은 오히려 사태를 악화시키게 된다.회사에 대한 직원들의 신뢰는 더 낮아져 업무에 대한 몰입도는 더 떨어진다.말 없는 퇴사는 점점 회사 전체의 .. 2025. 7. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
